TikTok滑两小时停不下来，刷手机总要刷到眼睛累才罢休，现代人怎么了？把孩子的手机拿走跳脚暴走，我们的孩子怎么了？身心科李旻珊医师从「大脑的快乐」开始解释。行为不改，恐影响孩子的专注力！



医师表示：「获得新知后，大脑就会分泌快乐激素－多巴胺，多巴胺（dopamine）是一种大脑神经的传导物质，让大脑產生奖励机制。」



滑手机、短影片停不了，就是因為我们正在获得新讯息，就会获得奖赏，大脑会感到快乐。短影片可以在几秒内就能获得新知，就会控制不了想要滑下去，因為我们对於事情有期待，让我们大脑奖赏系统更活化。



大人停不下来，孩子如果上癮会更严重！李旻珊说：「多巴胺奖赏系统在青少年的身上表现更加明显，大约每10年会下降1成。」意味著青少年对快乐和失落的反应都会比30岁以上的大人反应大，更容易成癮。

「大脑的前额叶大约要在25岁才会慢慢成熟，所以青少年很容易被短暂的快乐吸引，因此我们不希望青少年接触容易成癮的东西。」



除了被短暂快乐吸引，短影音大多是透过手机观看，手机上的蓝光在大量接触之下会影响「睡眠」，而睡不好会影响到的事情很多，包含：长不高、记忆力不好、注意力不足、自律神经失调。

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