每个人每天都会面临各式各样的选择与决策。日本一名38岁男子喜多为了减少决策消耗的脑力，十多年来遵循固定的饮食和生活习惯，表示这种方式能帮助他保持头脑清醒。这种「无决策生活」引发广泛讨论。

喜多自15年前进入职场后，发现日常工作中的选择令他疲惫不堪。为了减少这种精神负担，喜多决定在生活中减少需要考虑的事情。

喜多「无决策生活」的灵感来自前日本棒球明星铃木一郎的习惯，他表示「当时我碰巧看到铃木一郎每天早餐都固定吃咖哩饭，我才惊觉原来人每天早上可以吃同样的东西」。铃木多年来每天保持相同的早餐、固定的运动时间和赛后的例行安排，这种简化的生活方式帮助他在训练和比赛中保持专注，甚至缔造连续10季达成200支安打的纪录。

受到铃木一郎的启发，喜多也制定了自己的日常安排，每天早餐坚果配拉面，午餐鸡胸肉，晚餐豆芽炒猪肉；服用固定剂量的营养补充剂，15年来三餐几乎没有改变过，而且每天都穿着同款的衬衫和裤子。喜多甚至连什么时候剪指甲这种事情都懒得做决定，他说到「我都有固定星期几剪指甲，这样我就不用去想是不是太长？需不需要剪？或是回想上次什么时候剪」。

喜多表示，这15年来，他透过精简日常决策，不仅他的精神负担减轻，工作时头脑也更为清晰，决策更有效率了。

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