年底快到，很多人会出国旅行。然而，吃到美味的飞机餐是不少人搭机出行时的一大乐趣，然而有前空服员提醒，有些食物在飞机上「最好别吃」。前空服员奎格利提醒，飞机上的一些食物或饮料会增加你在行程中食物中毒的风险。

首先是茶和咖啡，如果你想透过它们来对抗时差，奎格利劝你「三思」。他表示机上用于冲泡热饮的热水都长期存放在水箱里，且这些水箱的清洁频率相当低。
“老实说，我从没见过有人在航班之间清空水箱并重新加水或是清洗水箱。”

在飞机餐的选择上，他还建议人们避开肉类餐点。他解释，虽然肉类餐点十分美味，但如果航班受到延误或机械故障的影响，有时这些食物会没有得到妥善储存，或存放超过安全储存时间。
 

此外，为了「其他乘客的健康与舒适」，他也建议避免选择乳制品、豆类、油腻食物、绿色蔬菜和汽水等易胀气的食品，因为飞机上的空气是循环的，「如果有人放屁，你就会一直闻到那股味道」。

也有空服员建议旅客在避免在机舱内吃洋葱、大蒜或烤肉口味的薯片或零食，它们很好吃没错，但只要一打开包装，那味道真的很呛。

最后，奎格利也不建议旅客在飞机上喝酒，由于机舱内的气压较低，身体无法和在平地一样有效地吸收氧气，因此在飞机上喝酒会更容易感到醉意。

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