当你开了大半天的会、使尽吃奶的力气与客户沟通、或是看著眼前一堆待办事项,此时办公室裡是什麽最能够疗癒你疲惫的心呢?一杯热咖啡?甜点零食?还是...幽默的同事?
其实你需要的,是抱抱一隻温暖的狗狗!
报导提到,像雀巢、谷歌等公司就很欢迎员工们带狗狗来上班,在谷歌办公室的狗狗甚至还有专属称号-「Doogler」。
而英国雀巢宠物食品子公司Purina实施与宠物一起上班的计划之后,也认为如果职场环境安全且合适,狗狗的确是非常好的工作伙伴,他们的研究裡,有三分之一的办公室表示,狗狗的确可减压,还可激励士气,让职场环境更加积极且友好,进一步实现了工作与生活达到平衡的目标。
研究发现如果员工的工作环境能有机会与狗狗相处,一整天下来,他们的压力贺尔蒙会降低。一直以来有许多行为心理学家也认同,人类在抚摸狗或猫等宠物时,会散发多巴胺、催产素等「快乐贺尔蒙」,因此我们总会自然露出笑容,感到心情愉快。
然而也不是所有人或公司制度都能接受在办公室裡养宠物,荷兰行为心理学家Lotte Spijkerman也提到,如果办公室不适合养狗或猫,养鱼也是不错的疗癒方式,和观看壁炉裡的火一样,有安定的效果。或是种植一些有柑橘气味的植物,让紧绷的工作情绪能得到镇静以及舒缓。
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天才是百分之一的灵感,百分之九十九的汗水。—— 爱迪生
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