当你开了大半天的会、使尽吃奶的力气与客户沟通、或是看著眼前一堆待办事项，此时办公室裡是什麽最能够疗癒你疲惫的心呢？一杯热咖啡？甜点零食？还是...幽默的同事？

其实你需要的，是抱抱一隻温暖的狗狗！



报导提到，像雀巢、谷歌等公司就很欢迎员工们带狗狗来上班，在谷歌办公室的狗狗甚至还有专属称号－「Doogler」。



而英国雀巢宠物食品子公司Purina实施与宠物一起上班的计划之后，也认为如果职场环境安全且合适，狗狗的确是非常好的工作伙伴，他们的研究裡，有三分之一的办公室表示，狗狗的确可减压，还可激励士气，让职场环境更加积极且友好，进一步实现了工作与生活达到平衡的目标。



研究发现如果员工的工作环境能有机会与狗狗相处，一整天下来，他们的压力贺尔蒙会降低。一直以来有许多行为心理学家也认同，人类在抚摸狗或猫等宠物时，会散发多巴胺、催产素等「快乐贺尔蒙」，因此我们总会自然露出笑容，感到心情愉快。



然而也不是所有人或公司制度都能接受在办公室裡养宠物，荷兰行为心理学家Lotte Spijkerman也提到，如果办公室不适合养狗或猫，养鱼也是不错的疗癒方式，和观看壁炉裡的火一样，有安定的效果。或是种植一些有柑橘气味的植物，让紧绷的工作情绪能得到镇静以及舒缓。

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